要控制出生缺陷、提高人口素質，優生優育就該從受孕時開始。專家提醒，有八種情況不宜，以免影響未來寶寶的健康。
一是避免患病期間或大病初愈時懷孕，因為這可能對生殖細胞產生不利影響。
二是避免新婚當月懷孕。
三是避免在蜜月旅游中懷孕，因為旅行時環境不安定，生活不規律，精神緊張，睡眠不足和過度都會影響優生。
四是避免在懷孕前接觸放射線和劇毒物質，因為生殖細胞對X射線最敏感，一般宜照射X射線4周后再受孕。
五是避免煙酒，應停止煙酒兩三個月后再受孕。
六是避免后立即受孕，應至少半年后再受孕。
七是避免服藥時受孕，如果長期服用某藥品，應請醫生確定對懷孕的影響。
八是避免情緒壓抑時受孕，因為焦慮抑郁的精神狀態和沉重的思想負擔，都會影響精子卵子的質量。